たるんだお肌をどうにかしたい

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ほうれい線と寝相の関係!どんな寝方がほうれい線を作るの?

ほうれい線が気になるという方!

寝る時、どんな姿勢でいるかを思い返してみてください。

実は、ほうれい線と寝相には深い関係があります。

一番ほうれい線ができやすい寝方は『横向き寝』です。

寝ている間中、枕に頬が押し当てられ負荷がかかるので

頬のたるみを引き起こしやすい寝方だと言われています。

朝起きた時、片方のほうれい線が濃くなっているなら

要注意ですよ!

ほうれい線予防に一番良い寝相は、『仰向け寝』です。

仰向けだと頬に圧力がかからないので

ほうれい線ができにくいんですよ。

仰向けで寝れない!という方は寝具が合っていない可能性あり!

枕や布団の固さを再度チェックしてみてください。

体に合った寝具を選ぶことで、仰向けでぐっすり眠ることができるようになり

ほうれい線予防にもなりますよ。

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